Yoga for alle over 65 år!

Innhold

Leve hele livet er et prosjekt som skal innbefatte de over 65 år i Hvaler kommune, hvor målet er å fremme aktivitet og forhindre isolasjon.

Nå inviterer vi til gratis yoga tirsdag 15.juni, kl.1100 i sansehagen ved Dypedalåsen for deg over 65år!

Timen holdes av MediYoga instruktør Sølvi Gulbrandsen, og varer ca. 1 time. MediYoga er en rolig yogaform som alle kan utføre. Vi gjør et program som strekker og myker opp ryggen.

Yogatimen starter med øvelser for overkroppen, så blir du veiledet i en avspenning. Timen avsluttes med en meditasjon som fremmer velvære og tilstedeværelse.

Alle øvelsene gjøres sittende i stol. Ta med vannflaske og et teppe. Det kan være lurt å ha på løse og myke klær. Vi skal være ute, så kle deg etter været. Blir det regn må vi dessverre avlyse.

Påmelding skjer til Camilla, 458 71 434.

 

Fant du det du lette etter?

Takk for din tilbakemelding

Hva forsøkte du å finne?