Treningstilbud på Hvaler

Illustrasjonsfoto.
Nå er det kommet to nye trimtilbud på Hvaler.

Stavgang hver fredag 

Tur med eller uten staver. Det er fokus på kondisjon, samt styrke- og balanseøvelser. Turen ledes av fysio- og ergoterapeut Du må være i stand til ca en times gange (eget tempo), men du trenger ikke ha erfaring med bruk av staver. 

Fremmøte på parkeringsplassen ved Hvalerhallen fredager kl 9.30. Oppstart 27.09.19 Du kan låne staver. 

Last ned plakat her 

Seniortrening 

Trening i gruppe for deg over 65, som merker at du av og til er litt ustø eller ønsker veiledet trening av helsepersonell. Vi fokuserer på styrkeøvelser for beina og balansetrening. Etter treningen legger instruktøren til rette for en liten samling i kantina for dem som ønsker det. Du må være selvstendig i forflytning, samt komme deg til og fra treningen på egenhånd

Oppstart 24.09.19 Møt ved hovedinngangen på Dypedalåsen tirsdager kl 10.00

Last ned plakat her 

Ta kontakt med:

Fysioterapeut Maria Leister: 69375415/ 97405022
Fysioterapeut Ove Ellila: 69375410/48881707
Ergoterapeut Kirsti Blomquist: 69375423/ 40428827

Sist endret: 13.09.2019

Fant du det du lette etter?

Takk for din tilbakemelding

Hva forsøkte du å finne?